スッキリ出せる排便ポーズがある? うまく便が出せなくて便秘だという人は、食事や生活習慣の見直しのほかにもう一つ、『姿勢』についても考えてみる必要があります。 排便の時、あなたはどんな姿勢をとっていますか? 「スッキリ出せる排便ポーズがある?」の続きを読む…